医疗频道首页 频道 | 游戏 | 对话 | 汽车 | 金视 | 关注 | 房产 | 旅游 | 棋牌 | 论坛
合作热线:0574-88229861
首页  新闻  原创  资讯  曝光台 男人  女人  育儿  心理  保健 健康有约  鄞医在线  名医专家  专题策划
即时滚动新闻:
男科妇科产科儿科整形科不孕不育肿瘤科
糖尿病科
心血管科肝胆科肾脏科
肛肠科
泌尿科耳鼻喉
眼科
口腔科
骨科
皮肤科
神经科
更多
您当前的位置 : 中国宁波网  >  医疗频道  >  新闻  >  精彩推荐
傻姑爷买保健品聪明姑爷选这四类
中国宁波网·医疗健康 来源: 发布时间:18年02月01日 16:10

  作者|赵亚楠

  来源|搜狐健康

  每年春节,拜见丈母娘都是女婿们的头等大事儿,而带进门带的东西,往往是哄好丈母娘的关键,十分考验姑爷的智商和情商。

  到底春节姑爷孝敬丈母娘有什么门道,买什么东西有里又有面呢?搜狐健康邀请科信食品与营养信息交流中心副主任,食品安全博士钟凯来说说春节姑爷们的“送礼经”。

  傻姑爷买保健品,花了钱还被嫌弃不用心

  很多姑爷孝敬丈母娘,首先想到的是保健品,比如蛋白粉、进口钙片,某白金等,又或者人参、燕窝、阿胶。这些东西往往价格不菲,能够体现“诚意”,却并不见得对老年人身体好,送过去往往被“束之高阁”,时刻提醒着丈母娘—这个女婿买东西不用心。

  拿蛋白粉来说,大多数的蛋白粉是大豆蛋白的提纯,营养价值远远不如天然食物。换句话说,给老年人买蛋白粉,还不如多买几斤肉。

  再比如进口钙片,补钙效果也远远不如牛奶,而且牛奶还更为安全。

  高价保健品里最不值的就是人参、燕窝、阿胶之类,它们的功效往往是被“吹”出来的,真实营养十分有限,而且货源的真实性和安全性都很难保证,别大过年的让老人吃出个好歹。

  需要提醒的是:老年人的身体状况不同,营养需求也不同,如果吃了不适合的保健品,反而容易有健康风险。

  聪明姑爷买海鲜水果,天然又有价值感

  既然药补不如食补,而且送丈母娘“大方”很重要,不如选购营养又有“价值感”的天然食材,比如优质海鲜和稀罕水果。

  这些东西老人平常舍不得买,又或者不知道在哪些地方买,更重要的是全家都能吃。花一份钱,不仅哄好了丈母娘,还把全家老小都拿下,这才是聪明姑爷该用的“套路”。

  以海鲜来说,海鲜中脂肪含量低,且含有较多不饱和脂肪酸,是适合老人食用的优质食材。可以买些上好的鳕鱼、对虾或是三文鱼。

  水果中富含各种维生素和膳食纤维,对老年人的健康极有好处。品种上最好选择老人不常买、天然、口感好的,比如草莓、车厘子、奇异果等。不过需要提醒的是,水果的保质期短,买的时候要控制好量,别吃不了造成浪费。

  最会打算姑爷买粗粮坚果,营养又存在感长

  很多老人在吃东西上难免有些旧观念,比如粗粮是穷人吃的东西,比如坚果是小孩子的零食。这就造成很多老年人没有吃粗粮和坚果的习惯,而这两种食物,都含有中国人极易缺乏的B族维生素,是特别适合老年人食用的。

  当然,这也恰巧给了姑爷们表现的机会,粗粮和坚果一送,道理一说,丈母娘肯定赞赏姑爷贴心又有才华。更重要的是,粗粮和坚果吃的时间长,“好姑爷形象”在丈母娘面前存在感自然也就长了,这才是最会打算姑爷们的“小心机”。

  在选购这些东西的时候,建议粗粮最好选择真空包装的,这样不易氧化变质。而且品种最好多样,这样老年人搭配起来更加方便。

  坚果也推荐购买独立小包装,便于储存并控制每日摄入量。再食用量上,最好和老人说清楚:推荐每天摄入10克左右(果仁部分),如摄入超量,则应该少吃些别的食物,否则容易能量超标。

  [责任编辑:郁莉娜]
最新新闻
·闻香识女人,闻尿断疾病!
·二十年癌症死亡率降低一半,看看美...
·耶鲁大学 | 老人并不一定睿智,内向...
·擅长锻炼使用大脑是老人长寿秘诀
·全球首例人羊嵌合体问世!
·傻姑爷买保健品聪明姑爷选这四类
·老饭友体型相互影响!
·美450多家医院联手抗议过高药价
·Cell封面 | 两只克隆猴在中国诞生
·葡萄柚与普通柚子,营养有何不同?...
广告位(A-0)275*60pix
看健康
视频 图片
三无医院骗取医保126万
李双江夸子身心健康
如何按摩脚健康好生活
深圳富豪直饮人奶
 
媒体、广告合作:0574-88229850
中国宁波网  | 中 国 网 | 人 民 网 | 新 华 网 | 中 新 网 | 中国日报 | 国际在线 | 新 浪 网 | 搜  狐 | 网  易 | 中国网络电视台 | 中国西藏 | 光 明 网 | 和丰创意网 | 南 方 网 | 全国网联 | 中国文明网 | 千 龙 网 | 北 方 网 | 红  网 | 浙江在线 | 东 方 网 | 舜  网 | 法制日报 | 中 华 网 | 新 民 网 | 健康阿尔山 | 焦 点 网 | 西部计划 | 嘉兴日报 | 中国经济网 | 中国记协网 | 腾 讯 | 浙江网通 | 镇海电台 | 华商网 | 中国台州网 | 浙江都市 | 新浪浙江 | 第一视频
© 2001-2013中国宁波网(宁波网传媒有限公司)版权所有 联系方法 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 网站地图 | 意见反馈 | 不良信息举报

 

 

回顶部